哪些食物含盐量高，应该少吃呢？ 咸菜 咸菜是很多家庭必备，早餐或者晚餐的时候，喝点白粥，吃点咸菜，非常的满足。咸菜一般是用新鲜的蔬菜加上食盐腌制而成的，经常长时间的保存，十分的入味，满足了大家口味上的需求。但是咸菜当中的含氧量日期:2019-06-11 点击:120845
比抽烟还容易上瘾的零食 第一种是方便面。不管是00后、90后还是中老年人，方便面不仅仅是平时的小零食，有时候更是一顿饭，方便面的口味多，还分直接吃的干脆面和煮着吃的泡面，无论哪一种，都让人无法拒绝，还有很多人去旅游的时候更会日期:2019-06-11 点击:99443
哪些东西是发物？还是早知道好 比较广泛的说法是，蘑菇、鱼、虾、羊肉、鸡鸭等是发物，但也没个统一的说法，像在有些地方，还说香菜、葱、姜等调料，以及苹果、橘子、李子这样的水果，还有牛奶、鸡蛋等都是发物。还有些人认为，病人吃了鱼虾伤日期:2019-06-11 点击:95439
体内缺少维生素B12，会出现哪些问题？ 维生素B12是所有的维生素中，唯一一个含有金属元素，而且这种物质在进入人体后，必需在肠道里进行分解后才能被人体吸收。要知道一般的维生素，都是水溶性物质，所以肠胃不好的人，不能帮助人体吸收维生素B12，体日期:2019-06-10 点击:118190
多汗的人需注意 说到出汗，第一反应就是热啊，尤其是在现在这样的炎炎夏日，空调一关，大汗淋漓；出门一走，大汗淋漓；稍微动一动，大汗淋漓然而，民间素有汗从哪里出，病从哪里来的说法，那么我们怎么通过出汗看出身体问题呢？日期:2019-06-10 点击:127144
炎热夏天，怎么做才能防止晒伤？ 让你变老变丑的不是防晒霜，还是不做防晒！ 防晒做不对，一个夏天老3岁！不防晒老得快，是真的吗？答案是肯定的，防晒做得不好，就很容易发生光老化。开始是皮肤色素的变化，长时间的暴露在高强光下，皮肤就会日期:2019-06-09 点击:13666
吃钙片别犯2个错误 很多人知道自己需要补钙后，就会经常吃些钙片，但很奇怪的是，自己仍然处于缺钙状态。 这到底是怎么回事呢？很可能是因为你吃钙片的时候犯了这2个错误： 第一个错误，钙片没有选对： 在生活中，很多人把日期:2019-06-09 点击:34480
糖尿病患者早晨运动，应该注意什么？ 吃早餐。如果没有吃早餐，在空腹的情况下，去外面运动。当机体消化大量的糖原时，在运动时，便容易出现低血糖的情况。此时你会觉得头晕，甚至是想要晕眩的感觉，跟中暑差不多。在这种情况下，你只能吃饼干或者是日期:2019-06-09 点击:144655
高血脂人群不可以在哪个时间段多喝水？ 高血脂人群不可以在吃饭前多喝水。吃饭前也是喝水的好阶段，在这个时间段喝水，一是可以抑制自己的食欲，让自己在正餐的时候少吃一点，二是还可以稀释血液，缓解机体因血脂高而带来的多种不适。同时，这种做法还日期:2019-06-09 点击:96798
胃不好的人，看到这3种食物，怎么也要忍住别多吃 胃不好的人，有哪些食物需要忌口呢？ 1、辣椒 当人们出现了胃部健康问题后，应该少吃辣椒这种食物。辣椒作为生活中常见的一种调味品，一般加入辣椒之后，食物都会变得辛辣。如果出现胃部健康问题后人们经常日期:2019-06-09 点击:30291
保护视力，防治眼部疾病吃什么对眼睛好 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养对改善视力也有一定的帮助。 哪些营养素决定好视力 前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化日期:2019-06-09 点击:159735
补钙,最好还是咨询专业医生 对于孩子各个阶段的补钙需求，可以参考以下几点，但最好还是咨询专业医生的建议。 1、6个月前的宝宝，无需补钙 新生儿大部分是吃母乳的，母乳才是婴儿最好的钙营养来源，并且母乳中的钙质也易于婴儿吸收。日期:2019-06-09 点击:132594
防止掉头发 除了食疗还要做到这几点 1、相信食疗 吃出来健康才是真的健康。对于身体虚弱、爱撸管的朋友，食疗是最好不过的了。多吃黑色实物，黑色实物都是补肾的，例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。还有核桃也是非常好的。多吃生蚝、贝壳等海鲜日期:2019-06-08 点击:151816
15个坏习惯毁掉你的牙，你中了几个？ 15个坏习惯毁掉你的牙，你中了几个？ 伤牙的15个坏习惯！ 1.常用冷水刷牙 资料表明：人的牙齿最适应35～36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。所以朋友日期:2019-06-08 点击:66680
白开水里泡上“它”，撵走幽门螺杆菌，口臭也消失了 铁皮石斛，稳定肠胃菌群 胃不好的人，可以在喝水的时候撒上一把铁皮石斛，其具有很高的药用价值，对胃部的健康也有很大的作用。若是你闲着没有事的时候，用铁皮石斛泡点水喝，或许就可以帮助身体把毒素及时的日期:2019-06-07 点击:11638
有4个原因越来越多人得食管癌 咸菜配粥是大家都很喜欢的一个搭配，早餐和晚餐的餐桌上都经常见到。但是经常吃咸菜对于健康其实是很不利的，因为咸菜含有的亚硝酸盐非常高，食用过多的话对于我们的食道健康不利，要尽量少吃。日期:2019-06-07 点击:117091
你还在预防中暑就喝藿香正气水？ 夏季来了，很多人习惯家里常备藿香正气水以防中暑，有事没事喝上一瓶，不行就两瓶。日期:2019-06-06 点击:60968
警惕“假酸奶”，孩子喝了影响大脑发育 喝酸奶对孩子益处多，又有牛奶的营养又好消化，简直是一举两得。很多家长也抱着同样的态度来给孩子买酸奶。可是你知道吗，有几种“假酸奶”家长因为分不清经常买，还以为喝了对孩子有好处呢！日期:2019-06-06 点击:138169
睡前不能给孩子吃的4种食物 众所周知孩子夜里正是身体发育的黄金期，所以有好的睡眠质量是非常重要的。但有这4种食物睡前是不能吃的，就算孩子怎么哭闹，都不要心软，因为它对孩子的危害很大。日期:2019-06-06 点击:164539
好腰得靠“养”，久坐一族日常该怎么护腰？ 不正确的坐姿，是最伤腰的，要注意保持正确的坐姿。正确的坐姿是：靠着椅背，向后倾斜的姿势。这样能够保证腰背和臀部，完全靠在椅背上，椅子较高可以在脚下垫个脚垫，在腰背部加个靠垫，更有利于维持正确的姿势。翘二郎腿、葛优瘫、只坐椅子二分之一、后腰悬空坐、身体前倾做、等，这些坐姿都是错误的，对腰部有伤害，要注意避免。日期:2019-06-06 点击:68775
