你还对苦瓜的哪些知识不了解　　苦瓜越老越养心 苦瓜虽寒不凉胃 人在冬天容易有胃火，所以要吃一点降胃火的食物；人在夏天胃比较虚寒，所以应该吃暖胃的食物。 有人会问，那为什么我们夏天要吃苦瓜?苦瓜不也是凉的吗?这个问题问得好，这是因为苦日期:2019-07-24  点击:83729

冬吃萝卜夏吃姜，为什么夏天要吃生姜？　　夏天吃生姜，如果单纯的从温度以及生姜的性质方面进行考虑就大错特错了。其实，建议大家在夏天此生姜，是因为夏天温度高，将会导致人们在出汗的时候，身体的阳气、热量出现了向外扩散的情况，而我们的阳气是在体表的，阳气在散发、扩散的时候，出现了虚弱，肠道可能就不适应了，将会面临虚冷的情况。日期:2019-07-07  点击:63950

红薯颜色不同营养也不同？　　白心红薯养皮肤，红心红薯养气色 红薯对于肠道功能有双向调节作用。煮熟和烤熟的功效有一点不同。便秘的人，可以常吃煮红薯；而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯 熟红薯补气血，但不同的红薯补的效日期:2019-07-06  点击:94911

炎炎夏季教你缓解疲劳　　运动可以促进血液循环，排汗的过程可以排出部分湿气，所以运动可以改善疲劳的感觉。当然要根据体质来，本来就气血不足的人不宜运动太过。日期:2019-07-03  点击:62104

疲劳时应该吃什么？　　 ①B族维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6等都参与能量代谢过程，对消除神经系统疲劳，调节激素系统的功能的作用。如豆类、蘑菇、花生、葵花子、香蕉、鸡肉、猪肝、发酵食品等。 ②经常生吃蔬菜、水果、坚果日期:2019-07-02  点击:6126

如何改善脾虚导致的肥胖？不放试试用生姜泡水喝　　当脾胃失和导致体内的湿气过多，引起的肥胖现象，我们可以用生姜和柠檬泡水喝，改善湿气，排出宿便，脾胃失和的现象就会慢慢的改善，身体的基础代谢又会恢复正常，减肥也就会变得很容易。日期:2019-06-30  点击:15173

晨跑锻炼效果好，但是该从几点开始？　　关于晨跑的时间很多人都有不同的观点，有些人觉得四五点的时候跑步最好，有些人则觉得到了起床的时候，六七点是最好的，有些人则觉得还是到了十点以后再跑比较好，这个时候阳光好，一边跑步一边晒太阳，效果是最好的，说法这么多到底哪个时间段是最好的呢？日期:2019-06-29  点击:140954

长期吃红枣，对身体有什么好处呢？　　虽然常吃红枣，不能补血抗衰老，但是它含有大量的环磷酸腺苷，这种物质可以促进身体新陈代谢。可以促进体内生成新细胞，把老化的细胞更换掉，器官细胞更新快，功能会得到提升，身体也会更强壮。而且，细胞新陈代谢速度快，皮肤也会变好，脸上的皱纹都会减少。日期:2019-06-28  点击:12014

吃黑芝麻有哪些好处?　　吃黑芝麻确实有一定的滋补身体的效果，但是功效远没有传说的那么强大，把黑芝麻当做一种膳食来吃，是一种不错的选择，有一定的养生的效果，适合中老年人。日期:2019-06-28  点击:122229

生洋葱除了吃还有哪些作用？洋葱除了可以用来吃以外，还有很多用处，而今天小编就来介绍一些洋葱的神奇之处。日期:2019-06-27  点击:175990

胡椒秋葵蛋花汤胡椒秋葵蛋花汤日期:2019-06-25  点击:45752

梅花山生态好，常年云雾缭绕出好茶梅花山生态好，常年云雾缭绕出好茶日期:2019-06-23  点击:59411

国际瑜伽日国际瑜伽日日期:2019-06-22  点击:7175