返回
中国都市报手机客户端
推荐
热点
要闻
澳闻
港台
国际
军事
财经
体育
娱乐
文化
艺术
教育
科技
图片
+
疲劳时应该吃什么?
2019-07-02 16:28 点击:6118
①B族维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6等都参与能量代谢过程,对消除神经系统疲劳,调节激素系统的功能的作用。如豆类、蘑菇、花生、葵花子、香蕉、鸡肉、猪肝、发酵食品等。 ②经常生吃蔬菜、水果、坚果,能够让你更有生机。 ③时常嚼两片人参,泡一杯枸杞红枣茶,有助于恢复你原有的活力。 ④矿物质,盐和钙能够促进酸碱平衡和保持渗透压稳定,因而对缓解运动后的肌肉疲劳很有效。
发表评论
0评
暂无评论
最新信息
• 澳门两机构合办传统文化活动 推动障健共融与家
• 南派佛家拳学会五周年庆典盛大举行以武术传承贺
• 澳门代表团闪耀菲律宾“GandangReyna”化妆造型
• 加强校企合作 推动产教融合 荥阳市工商联组织驻
• 河南禹州:钧台窑艺术沙龙,庆七一钧瓷红船品鉴
• “红脉赓续 艺笔生花”实践团开启平江皮影戏新探
同类资讯
• 四川刘焕平:用雪域高原食材触发宜宾味蕾
• 三月春意浓五粮酒更香~富饶大中原宴酒坊河南~
• 刘焕平:把雪域高原的牦牛生鲜搬到宜宾
• 要养生,要长寿,就到长寿山庄来
• 中医传承蜂毒疗法传人 王丽红
• “快乐养生守护健康” 怡景社区开展中医养生
首页
频道
分享
更多