汇才街社区“青少年心理健康进社区”活动，为成长注入“心”能量

　　本报讯【记者袁宏太  通讯员张新 陈茜】郑州报道：近日，中心路街道汇才街社区新时代文明实践站以“青少年心理健康”为主题，开展了一场干货满满、互动性强的社区活动，为辖区青少年和家长送上了一份“心理关怀大礼包”。

　　活动现场，心理老师首先开场致辞，阐述了活动助力青少年心理健康、提升家长育儿认知的核心目的。随后通过图文展示、视频讲解，直观呈现了青少年学业压力、社交焦虑等常见心理问题，并科普了基础应对方法，让参与者对青少年心理健康有了初步认知。

　　在核心环节，心理老师带来的“心理健康小课堂”备受关注。专家结合真实案例，深入浅出地讲解了青少年心理问题的识别信号，如情绪长期低落、行为突然反常等；同时传授家长与孩子的高效沟通技巧，以及青少年可自学的情绪调节方法，如正念呼吸、兴趣转移等。现场还设置了“情绪问答”，家长们积极咨询心理压力缓解妙招，青少年则一对一倾诉心理困惑，老师逐一耐心解答并推荐专业资源。此外，呼吸训练、涂鸦减压等体验环节，让青少年在趣味互动中掌握了实用的心理调节技能。