矿泉水跟其他的水资源相比，其中含有钙、镁、钾、钠等多种矿物质的成分，但含量是很低的，如果你每天只是靠矿泉水补充营养物质的话，是远远达不到身体所需的标准。人体真正摄取多种矿物质的主要来源是食物，如新鲜的蔬菜、豆类、奶制品等食物，都是矿物质的集结地。所以，矿泉水只是一种水罢了，最主要的作用还是为机体补充水分。