夏季吃冷饮三大误区： 误区一：吃冰消火。依据中医的理论，体质较虚、寒凉的人，吃太多冰，对肠胃造成刺激就更容易肚子痛。 误区二：水果减肥。许多水果糖份高，升糖指数也高。 误区三：冰水解渴，身体会释放更多热能来平衡因喝冰水而降低的体温。