鸡蛋中含有多种营养成分，如维生素B族、叶黄素、硒、锌等多种营养成分，这些成分都有利于机体增强抵抗力，对抗癌有益。同时，跟蛋清相比起来，蛋黄的营养会更丰富一些。 如果你爱吃鸡蛋，但不喜欢吃鸡蛋黄，反而会浪费鸡蛋的营养，两个一起吃即可。 最后提醒大家，如果你有胆囊切除的情况，最好询问下医生的意见，再食用鸡蛋，避免给身体健康带来不必要的危险