吃茯苓的养生好处？ 健脾祛湿、消水肿。想必大家都知道成吉思汗，相传它在打战的时候，偶感上了风湿病。可就在偶然之间，吃到了茯苓，病情却有所好转了。所以，在传统的医学上认为，茯苓有健脾祛湿、消水肿等好处，适合有风湿病、湿气重等人群食用。在食用的时候，可以把茯苓磨成粉，泡水喝，如果你的脾胃不是很好的话，平时还可以用山药、热糯米来调理，食疗效果还会更强。