不吃早餐的危害您知道吗？我身边有很多不习惯吃早餐的朋友，有些是因为工作忙碌来不及吃，有些是为了减肥，保持身材。其实，早餐是一天之中最重要的一餐，一定要引起大家足够的重视，长期不吃早餐，会让人逐渐形成易胖体质，加重身体的代谢负担，还会引起贫血和营养不良的症状，造成面色发黄，皮肤粗糙的后果，加速我们的皮肤老化速度，这是用再昂贵的化妆品也挽救不回来的，女性朋友们更加要注意，不管多忙，都要好好吃早餐。